Alaşehir'de latin rüzgarı

Alaşehir Halk Eğitim Merkezi Müdürlüğü tarafından açılan Sosyal Latin Dansları Kursunda 50 kursiyer eğitim görüyor. Kursta eğitimler Türkiye Dans Sporları Federasyonu Latin Dansları Salsa Antrenörü Rana Egelioğlu tarafından veriliyor.

Alaşehir Halk Eğitim Merkezi tarafından açılan Sosyal Latin Dansları Kursu'na Alaşehirliler yoğun ilgi gösterdi. 7 Aralık 2015 tarihinde başlayan kursa 50 kişi başvuruda bulunarak eğitim almaya başladı. Nisan ayının ilk haftasında bitecek olan kursta eğitimler Türkiye Dans Sporları Federasyonu Latin Dansları Salsa Antrenörü Rana Egelioğlu tarafından veriliyor.   İKİ GURUP SABAH VE AKŞAM EĞİTİM ALIYOR   Sosyal Latin Dansları Kursunda bayan ve karma olmak üzere iki gurup kursiyer eğitim alıyor. Kurslar sabah ve akşam guruplarına ayrı saatlerde veriliyor. Bayan grubu Latin dansları eşliğinde spor yaparken, karma gurup ise dans çalışması yapıyor. Türkiye Dans Sporları Federasyonu Latin Dansları Salsa Antrenörü Rana Egelioğlu'nun teklifi ve Alaşehir Halk Eğitim Merkezi Müdürlüğünün onayı ile açılan kurs tamamlandığında katılımcılara sertifika verilecek.   EGELİOĞLU; KURSİYERLER ÇOK İSTEKLİ   Sosyal Latin Dansları Kurusu hakkında bilgi veren Türkiye Dans Sporları Federasyonu Latin Dansları Salsa Antrenörü Rana Egelioğlu, kursa katılımdan ve kursiyerlerin arzulu çalışmalarından çok memnun olduğunu söyledi. Kursların tamamlanmasından sonra Kursta öğrenilenleri uygulayabilme ve pratik yapabilmeleri için aynı zamanda sosyal aktivitenin gerçekleşebilmesi amacıyla Latin dans geceleri düzenleneceğini belirten Egelioğlu, dans eğitiminin ve dolayısıyla dansın bir çok faydası olduğunu ifade ederek şunları söyledi; " Dans günlük hayatınızda vücudunuzun daha estetik görünmesini sağlar.  Postürünüzün düzelmesine yardımcı olur. Koordinasyonunuzu geliştirir.  Aerobik kapasitenizi geliştirir. Ritim duygunuzu geliştirir. Harcadığınız efor sayesinde ter ile birlikte toksinlerin vücudunuzdan atılmasını sağlar.Hemen hemen tüm vücudunuzda sıkılaşma meydana gelir. Bacaklarınız, kalçanız, karın bölgeniz, sırtınız, kollarınız, göğüsleriniz daha sıkı ve kuvvetli bir hale gelir. Topluluk önünde dans etmek, kendine güven duygusunu geliştirir. Müziği tüm bedeninizle hmenizi, her bir adımda ve her bir pratikte bedeninizi daha fazla keşfetmenizi sağlar. Dans vücutta hormonların dengeli bir şekilde dağılmasına da yardımcı olur ve dans etmeye başlar başlamaz mutluluk hormonlarınız salgılanmaya başlar. Bu sayede tüm günün yorgunluğunu ve stresini üzerinizden bir anda atarsınız. Kişiden kişiye değişmekle birlikte, 1 saatte 400 ile 700 arasında kalori harcamanıza yardımcı olur. 1 saatlik koşu bandı kullanımından hem daha fazla kalori harcamanızı hem de bu süreci eğlenerek geçirmenizi sağlar.Dans sırasında, kalp ve akciğer sisteminde meydana gelen değişiklikler oksijen taşıma kapasitesini arttırır. Artan akciğer fonksiyonu sonrasında kan temizlenir ve böylece tüm vücuda bol oksijen yayılır. Uyku ve beslenme düzeniniz normale döner,bu sayede günlük hayatınızda daha az yorulursunuz ve yaşam kaliteniz yükselir. - Dans sindirim sisteminde ortaya çıkan sorunların da azalmasını sağlar. Özellikle midede oluşan ve kişiyi rahatsız eden asidi azaltır. - Dans etmek, kalp hastalığı riskini azaltır ve kan basıncını düşürür. Dans, çevikliği ve uyanıklığı korumaya yardım eder. Dans etmek, fiziksel bir aerobik egzersizdir. Bu esnada; kan, sinir, dolaşım ve solunum sistemleri birbiriyle koordineli bir şekilde çalışmaya başlar. Dans, beynin tembelleşmesini önler. Beyin, genel müzik sinyalini kaslara gereken emirleri vermek için anında alır ve kısa bir zaman dilimi içinde vücut bu uyarıya cevap verir. Bu nedenle uzmanlar unutkanlık gibi beyinsel yaşlılık sinyalleri gösteren kişilere dans etmeyi önerir."